نصائح غذائية لمن تعرض لسكتة دماغية :

يفضل احتواء برنامج الغذاء اليومي على بعض هذه المواد الغذائية حيث أنها غنية بالبوتاسيوم الضروري لصحة عضلة القلب والأوعية الدموية :

1- تناول نصف كوب من السبانخ الطازجة المطبوخة .
2- ملعقة صغيرة من دبس السكر ، لكن لا تتناوله إذا كنت مصابا بالسكري .
3- كوب من عصير البندورة ، لكن لا تتناوله إذا كنت تعاني من قرحة أو حموضة في جهازك الهضمي
4- كوب من عصير البرتقال الطازج ، جزرتان .
5- كوب من الحليب خالي الدسم .
6- نصف حبة أفوكادو أو موزة واحدة .
9- 30 غم من فول الصويا .
10- السردين المعلب بعد التخلص من زيته .
11- 60 غ من اللوز الحلو .