شبكه ومنتديات شباب المحويت

شبكه ومنتديات شباب المحويت


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح غذائية لمن تعرض لسكتة دماغية :

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد شاطر



عدد المساهمات : 20
نقاط : 25606
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: نصائح غذائية لمن تعرض لسكتة دماغية :    الأحد نوفمبر 28 2010, 20:39

يفضل احتواء برنامج الغذاء اليومي على بعض هذه المواد الغذائية حيث أنها غنية بالبوتاسيوم الضروري لصحة عضلة القلب والأوعية الدموية :

1- تناول نصف كوب من السبانخ الطازجة المطبوخة .
2- ملعقة صغيرة من دبس السكر ، لكن لا تتناوله إذا كنت مصابا بالسكري .
3- كوب من عصير البندورة ، لكن لا تتناوله إذا كنت تعاني من قرحة أو حموضة في جهازك الهضمي
4- كوب من عصير البرتقال الطازج ، جزرتان .
5- كوب من الحليب خالي الدسم .
6- نصف حبة أفوكادو أو موزة واحدة .
9- 30 غم من فول الصويا .
10- السردين المعلب بعد التخلص من زيته .
11- 60 غ من اللوز الحلو .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح غذائية لمن تعرض لسكتة دماغية :
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكه ومنتديات شباب المحويت  :: عالم التقتيه :: عالم الكمبيوتر والانترنت - برامج --
انتقل الى: